Не сидіть в цій позі в літаку, якщо вам довго летіти: є ризик тромбів

Кому варто бути особливо обережним

Глибокий венозний тромбоз найчастіше виникає в ногах, коли подорож триває понад чотири години. Уповільнення кровообігу може призвести до того, що згусток крові відірветься та потрапить до легень, спричинивши дуже серйозні ускладнення та загрозу життю.

Хоча для здорових туристів загальний ризик залишається низьким, декому слід проявити підвищену пильність. До групи ризику належать вагітні жінки, люди з ожирінням та пацієнти після недавніх операцій. Також обережними мають бути мандрівники з генетичною схильністю до тромбозу та жінки, які приймають контрацептиви на основі естрогену.

Симптоми проблеми включають набряк, біль, відчуття тепла та почервоніння в одній нозі. За наявності раптової задишки, болю в грудях або кашлю з кров'ю слід негайно звернутися за швидкою медичною допомогою.

Прості правила профілактики під час польоту

Лікарі радять регулярно гуляти салоном літака та обирати просторий зручний одяг.

Доктор Саєд Надім Аббас рекомендує виконувати прості вправи прямо в кріслі. Достатньо періодично згинати ноги, обертати щиколотками та не схрещувати кінцівки під час сидіння.

Пасажирам із високим ризиком варто розглянути використання спеціальних компресійних панчіх після консультації з лікарем. Медики також наполегливо просять пити багато чистої води та уникати алкоголю перед рейсом і під час польоту. Спиртні напої викликають зневоднення та роблять людей менш схильними до активних рухів на борту.